考え方

成功できない人は行動を阻害する思考の癖がある!!!

今回は 成功できない人 の悪い癖を解説していきます!

いつも締め切りギリギリで仕事をしてしまいます

やるべきことをどんどん先延ばしにしてしまいがち

悩んでばかりで仕事がはかどらない

そういう人がいます

その一方で

どんなことでもすぐに行動に移し

どんどん結果を出している人もいます

やろうと思ったらすぐに行動に移す!

大げさではなく

10秒で決断して行動に移すのです!

 

これは一体何が違うのでしょうか?

行動のできない人の原因は

「行動を阻害する思考の癖」

を持っていることです

やりたいことや

やらなければならないことがわかっていても

いざ行動しようとするときに、

なぜか行動にストップをしてしまう、、、

 

行動できる人になるには

その行動にストップをかけてしまう

「思考の癖」

を取り除く必要があります!

もちろんそう簡単ではないでしょう

行動できない人のそのほとんどが

その癖に

気づいていないのですから

ダメな自分を変えたいと思っていたとしても

その思考が癖になっているので

意識の力でそう簡単に癖を

直すことができません

 

ですから

まずは

自分の思考の癖を認識することが大切です

「何かやりたいことが見つかったときに

なぜいつも自分はやらないのか?」

「やらなければならないことがあるのに

どうして自分は先延ばしにしてしまうのか?」

などを

一度しっかりと認識しましょう!

「人のふりを見て我がふりを直せ」

の考え方で

同じ思考パターンに陥ってしまう

人の特徴をみていきましょう!

行動できない人は自分をフリーズさせる癖がある

行動できなくなるシチュエーションに

「困難に出会ったとき」

があります

人は対処法がわからないときに

2つの思いが葛藤試合

行動を止めてしまいます

「あたまが真っ白になって何もできなかった」

「あれもこれもやらないといけない、

と考えると行動できなくなる」

「考えが堂々巡りしてしまって

何をしたらいいのかわからなくなってしまった」

 

「解決に向けて行動しよう」

という思いと

「行動できない」

という思いが

対立し葛藤することで

フリーズ(思考停止)状態

になってしまうのです

その結果

行動できなくなります

思考が行動にストップをかけてしまっている

良い典型例です

 

そんなときはどうしたらいいのでしょうか?

このフリーズ状態を解除する方法は

自分の中でぶつかり合っている

それぞれの思いを

全部書き出して整理することです

 

「失敗して上司に怒られたらどうしよう」

「クレームがきたらどうしよう」

などなど

様々な思いを書いてみましょう

心の思いを書き出すということは

「掻き出す」

ということです

一度全て掻き出してしまえば

あたまの中はゼロになりますよね?

そうすれば

客観的に状況ややるべき事項を整理することができます

たくさん出てきたら

図に書いてみるとか

表にして書き出してみたり

まとめてみましょう

付箋や色鉛筆など

いろいろ工夫してみるのも一つの手です

 

そうすると

自分の中で

何と何が葛藤しているのか

よく理解できるようになりますよ!

 

それを俯瞰(ふかん)して

眺めていきながら

「本当はどうありたい?どうしたい?」

「葛藤が解決されたらどうしたらいいのか?」

ということを自問してみてください

そうすると

まず解決後の姿(状況)

つまりゴールが明確になります

頭はゼロなので

そこで葛藤はありません

 

まとめた表や図の中から

不安な感情や

いらない情報は捨てましょう

残ったものがやるべきものということです

ここまできたら

何をどうするか

どういう順番でやるか

必要な情報を整理するのは

それほど難しくなくなると思います

まとめたら

あとはあなたが行動に移すだけ!

このとき初めて

行動ができるようになったと言えるのです!

まとめ

フリーズ(思考停止)状態を解除するためには

1フリーズしたら、自分のなかにある

ぶつかり合う感情を紙に書いてみる」(頭のなかをゼロにする)

そのときに付箋や色鉛筆、表などに工夫して分かりやすく書いてみよう!

2紙に書いたことを内容を

必要なものといらないものに分類して

いらない内容は捨ててしまおう!

3最後まで残った内容が

いまあなたがやるべき事項なのです

ここまできたら

実行あるのみ!


以上「成功できない人は行動を阻害する思考の癖がある!!!」

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