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花粉症が悪化し更新が遅れてしまい申し訳ありません

花粉症の悪化

最近ブログの更新頻度が遅れています
原因は私の花粉症の悪化が原因です。

大変申し訳ありません

実は子供の時から重度の花粉症であり

最近気温の上昇に伴って
花粉が多く飛散しているようです
その影響をもろに食らって

鼻水、くしゃみ、
目のかゆみが止まらない状況です

一番厄介なのは
目のかゆみです

かゆいというより
目を開けているだけで
目が焼けるような感覚になってしまい

PCの画面を目ているのがとても辛い状況です

そのためブログを書きたくても
なかなか進まない状態となっています

夜も花粉症が悪化して
眠れない日が多くなっています

昨日は朝まで眠れませんでした

あーなんで花粉なんてあるんだよ!
と少しイライラしています

一応花粉症のの薬も飲んでいるのですが
あまり効果を感じられない状態です

花粉症対策

花粉症対策として
天気が良く花粉が大量に
飛散している日はあまり外に
出ないようにしています

また外に出る際は
必ずマスクを着用しています

そたから帰ってきたときは
服や髪についた花粉を玄関の前で
落としてから家に入ります

そうすることで
家の中に花粉を持ち込むことを防ぎます

帰宅後は目を洗ったり
手洗いうがいをして花粉を洗い流します

洗濯物を外に干したときは
花粉がたくさんついているので

洗濯物を叩いて花粉を
落としてから部屋に
入れるようにしています

なるべく部屋に花粉を入れないことを
徹底しています!

ヨーグルトは本当に花粉症に効果あるのか?

ヨーグルトが花粉症に効果的だと
聞いてヨーグルトを食べるようにしているのですが

正直なところ、あまり効果を感じられません

ネットで調べたところ

ヨーグルトは
残念ながら治療薬ではありませんので
すでに発症した花粉症の症状をしっかりと
抑える効果は基本的に期待できないとのことです。

花粉症の症状軽減について
報告しているものも中にはあります。

ポリフェノールの抗酸化作用や
乳酸菌のプロバイオティクス効果などは
アレルギーに対しては薬ほど大きくありません。

薬でしっかりと治療することが大前提です。
根拠がしっかりしていないものも
多く存在しますので注意が必要です。

花粉症は
医療機関を受診して
お医者さんによる治療を受けましょう!
自分の症状をしっかりとお医者さんに相談し
自分に合った治療薬を処方してもらうことが
一番の方法らしいです

花粉症を悪化させる方法まとめ

睡眠不足

夜ふかしの習慣がついてしまって
睡眠不足になると

免疫やホルモンの
バランスを崩しやすくなり
花粉症の症状を悪化させる
原因になってしまうことがあります

お酒の飲み過ぎ

私はお酒を飲むのが好きなのですが
今花粉症に苦しんでいるので
自粛しています

アルコールはは血管を拡張させてしまい
鼻づまりや目の充血などの
症状を起こりやすくしてしまいます。

タバコ

私はタバコを吸うのですが
花粉症が悪化してきたので
しばらく禁煙しようと思っています
タバコの煙は、鼻の粘膜を直接刺激し
鼻づまりを悪化させる原因になります。

喫煙者は自身のタバコの煙が悪影響を及ぼしますが
タバコを吸わない人も喫煙者の煙によって刺激を受けてしまいます。

最近仮想通貨の動きが大きくなっていて
色々書きたいこともあるのですが

なにぶん目を開くことがきついため
書けなくなっています

早く花粉症を直して

最新の情報を提供できるように
しばらく更新頻度が少なくなると思われます

ご了承ください


以上「花粉症が悪化し更新が遅れてしまい申し訳ありません」

 

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