考え方

1日 24時間を30時間に変える方法 !4時間増えたらあなたは何がしたいですか?

1日は24時間

「やりたいことはあるんです。でも、毎日仕事が大変で時間が取れなくて…」
「本当に目標を叶えたいとは思うんですが、どうしても忙しくて…」

あなたにもこんなお気持ちがあるのではないでしょうか?
やりたいことなら、ある。
やる気だって、ある。

ただ唯一、ないのは時間。

仕事に家事、育児…「やるべきこと」が
「やりたいこと」を圧迫して邪魔をする。
「やるべきこと」が多すぎて自由がない…。

一度くらい、

「時間さえあれば私だって…」
 「あぁ、時間のある人が羨ましい!」

そう感じた経験はお持ちだと思います。

では、そんなあなたにちょっと
驚きの事実をお伝えいたします。

それは、、、

あなたは1日に6時間無駄にしている

6時間ですよ!
週にすると30時間以上。

これはアメリカの
社会学者である
ロビンソン博士の
研究で明らかになったことです。

週40時間を7日で割ると、5,7時間。

人間は、1日に6時間近くを無駄にしていることになります。

そう、よくよく考えてみると…。

「あと10分テレビを見よう…」と思い、
10分経てばもうあと
10分を繰り返し、結局2時間経過。
勉強の途中でなぜか
漫画を手に取り読みふけってしまい、
気づけば1時間経っていた。

…なんて経験はありませんか?

この2つをやっただけで、
すでに2時間+1時間=
3時間が無駄になっています。

こう考えると、
「…1日の無駄な時間を合計すると、
6時間は超えちゃうかも…」

「あぁ、
そう言われてみれば…
そうかも…」

そんな気持ちに
なってきませんでしたか?

でも、あなたからはこんなお声が聞こえてきそうです。

「…いや、でも、
時間を無駄にしちゃいけないと思って、
いろいろやったこともあるんだけどダメだった」

「これじゃいけない!と思って、
ちゃんと
やることリストを作ったりしたけど、
効果がなかった」  

そのお気持ち、わかります。

私自身も朝起きるのが
苦手でなかなか
ベッドから出られませんでしたし、

なぜか気づく
とネットサーフィンをしていたり、
漫画を読みふけっていたり。

夜に早く寝ればいいものの、
なぜかぼーっとテレビを見ていたり…。

これじゃいけないと思い
時間を短縮しようとしました。

「時間短縮術!」
「短時間睡眠法!」
という本を読んで実践しようとしてみたり。

ただ、私はそれをしながらこう
感じていたんです。

 

「ちょっと待って…。
確かに、ダラダラする時間や
睡眠時間を割けば
やりたいことができるようになるかもしれない。

でもそんなふうに、
『5分、10分の短い時間でも
有効活用して、ちゃんと過ごさなきゃいけない!』

『ゆっくり
眠ることさえ許されない!』

なんてピリピリして
分刻みのスケジュールを
こなす毎日って…それ、楽しいの?

私が望んでるのはそんなんじゃなくって、
もっとこう…、

『あぁ、時間があってゆったりしていて、
好きなことができていいなぁ~』

って1日だよ!

私はのんびり
ネットサーフィンする時間だってほしいし、

漫画だって読みたいし、
ぐっすり寝る時間だってほしいし…。

そういう時間を犠牲にしたくない!

そういう時間も取ったうえで、
やりたいことをやる時間が欲しいんだよ!」

と。

多くの方は、
ここでこう考えるでしょう。

「でも、さすがにそれは
都合が良すぎるんだろうなぁ…。

どうしたって1日は24時間
しかないんだし、
削るならのんびりする
時間を削るしかないんだ…」

と。

でも、
本当にそうですか?

違います

「いまの24時間に、
6時間をプラスして
30時間にしてしまえばいい」

その方法は?

ある二つのことを
してしまっている

その2つをやめればいいのです

寝る前にあることをすると、、、

続きはこちら


以上「1日24時間を30時間に変える方法!4時間増えたらあなたは何がしたいですか?」でした

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